I forget recovery phase to confirm 2FA

ผมเปลี่ยนเครื่องใหม่ แต่ลืมจด 2FA ไว้ ตอนนี้เดือดร้อนมากเลยครับ ต้องการความช่วยเหลือมากๆ ผมอยากรีเซ็ท เอา 2FA ออก จะทำยังไงได้บ้างครับ